腹筋鍛えねば・・・。

最近ちょっと腹筋がたるんでる気がする・・・。

ただ走ってばっかで（基本的なトレーニングは一応やってますよ？）、

あまり腹筋を意識して鍛えてなかったからなぁ・・・。

腹筋、背筋は大事だからね。

鍛えなおさねば。

でも家でやると下がフローリングだから尻が痛いんですよね；

一階に和室があってそこは畳だからそこでならできるかな？

どうせ公園は工事中で入れないから自主練は筋トレ中心にしちゃおうかな？


っていうなんか陸上日記らしい日記の記事になりましたね。